Resilience Days

〜 レジリエンスの日々 〜

2019-06-04から1日間の記事一覧

質の良い睡眠とは?

こんにちはPST広報の神山です。 今回のテーマは 「質の良い睡眠とは?」 1日の中で最も体を癒すであろう睡眠。一体質の良い睡眠とはどういうものなのか、今回調べてみました! 睡眠とは睡眠は、眠ること、すなわち、周期的に繰り返す、意識を喪失する生理的…